Hallo zusammen,

das Thema Loslassen ist immer wieder aktuell und sehr wichtig. Wir tragen eh schon alles aus unseren vorigen Inkarnationen in unseren Zellen spazieren, warum nicht mal etwas davon loswerden? Wie das geht? Mit einer einfachen praktischen Übung.

Du überlegst dir, was du loslassen möchtest und arbeitest dann Thema für Thema einzeln ab.

Lege dich auf den Rücken auf eine bequeme Unterlage oder aufs Bett, das ist am Einfachsten. Die Arme liegen ausgestreckt neben dem Körper. Schließe die Augen und hebe einen Arm gestreckt an und ein wenig hoch. Halte die Spannung, Arm und Hand sind gestreckt. Dann denke an das, was du loslassen möchtest und spüre dabei, wie dein Arm schwer wird. Du bist nicht mehr bereit, diese Last weiter zu tragen und sagst dir in Gedanken, daß du das jetzt losläßt. Der Arm wird schwerer, aber du hältst ihn immer noch und dann, wenn du es willst, sagst du dir: ich will jetzt nicht mehr, ich lasse das jetzt los und läßt deinen Arm fallen, so als ob er nicht zu dir gehören würde. Versuche, den Arm nicht willentlich abzulegen, sondern lasse ihn fallen.

Diese Übung kann wiederholt werden und man kann so seine Themen nach und nach abarbeiten. Es funktioniert wirklich sehr gut. Spätestens am nächsten Tag werdet ihr merken, daß ihr losgelassen habt.

Viel Freude und Erfolg beim Loslassen