Thema: Mudras

Hallo an ALLE hier ,

ich habe gestern mal wieder im Internet gestöbert und bin auf Mudras das ist eine(Altindische Heilkunst)gestoßen.
Es gibt viele verschieden Handpositionen, die das eine oder andere bewirken, und für die Gesundheit förderlich sein sollen,man spricht auch von Fingeryoga .

Hat das hier im Forum schon jemand mal ausprobiert?
Es gibt verschieden Bücher zu kaufen...welches Buch sollte ich mir zu diesem Thema anschaffen?

Vielleicht gibt es jemanden der damit Erfahrungen sammeln konnte,dass würde mich sehr interresieren.

Licht und Liebe für Euch snedet engelchen 50

Hallo engelchen50,

ich kenne Mudras / Fingeryoga. Aber ich praktiziere das nicht. Ich mache andere Übungen mit den Fingern aus den Jin Shin Yiutsu. Das kann man bestimmt mit Mudras vergleichen. Fingerübungen oder Strömen mit den Händen finde ich sehr schön, denn seine Hände und Finger hat man ja immer dabei, egal wo man ist.

Hallöchen!

Ich bin Fan vom Kundalini-Yoga, dort sind Mudras mit ein Bestandteil. Zwar sind sie gepaart mit Mantras(Lautübungen) als eine Art Verstärkung, aber tun halt ihren Zweck.

Finde sie halt gut.
Oft benutzt man Mudras im Alltag unbewusst. Da die Berührungen einer Fusszonenreflexmassage ähnelt, bzw die gleiche Wirkung hat, sind sie effektvoll und einfacher durchzuführen nach meinem Geschmack. Die Atmung ist auch wichtig dabei, daher auch ein "heilender" Effekt durch die "Meditation".

Wenn es sich für dich stimmig ist und gut anfühlt, nur Mut probier es. Im Internet gibt es sicherlich paar Übungen zu finden, sodass man erstmal die Kosten für ein Buch spart.

Hoffe mein Kommentar hat dir einwenig weitergeholfen.

CU

SoM

Hallo Engelchen 50,

ich habe Mudra Karten, benutze diese aber nie und habe Sie auch noch nie benutzt. Ich kann mit Mudras einfach nichts anfangen,

Wenn Du Sie haben magst sag mir Bescheid. Denn bei mir stehen die echt nur im Bücherregal.

Liebe Grüße Renate

Hallo Engelchen 50,

ich selbst mache Hatha-Yoga und manchmal auch Mudras.

Ich finde es toll und bin manchmal sehr verwundert, wie sie mir helfen.

Während den Mudras meditiere ich und ich fühle mich danach pudelwohl.

Kannst es ja mal ausprobieren und einfach für Dich mal hineinspüren, wie es für Dich ist.

Viel Spaß dabei.

Gruß Minze