Hallo zusammen,

habt ihr schon mal von Marma Yoga gehört? Ich muß gestehen, daß ich mich nicht sehr gut mit Yoga auskenne, aber diese Art des Yoga interessant finde. Ich habe dies im Net gefunden:

Marma-Yoga

"Marmas" sind vitale Orte, so genannte Energiepunkte an unserem Körper, die auf kleinsten Druck reagieren. Ein Marma wird als eine Stelle am Körper definiert, an der Muskeln, Sehnen, Arterien, Venen, Knochen und Gelenke zusammenlaufen. Diese Punkte sind äußerst empfindlich. Es gibt 107 dieser Marmas an der Hautoberfläche. Sie sind Wach- und Warnposten des Körpers: Sie wachen über unsere Lebendigkeit und fungieren als Spiegel unseres körperlichen, psychischen und sozialen Fehlverhalten.

Sich selbst spüren

Im Yoga geht es darum, diese Marmas zu spüren und zu verstehen, was sie "mitteilen". Tut es an diesen Punkten weh oder fühlt man sich schwach, dann stimmt etwas nicht.
Durch Übung kann jeder für sich selbst spüren lernen, ob sein Gleichgewicht bezüglich Aktivität und Erholung hergestellt ist, oder ob er Raubbau mit seinem Körper und seiner Seele betreibt.

Den Horizont erweitern

Ziel im Marma-Yoga ist es, sich auszudehnen, zu wachsen, zu weiten, seinem Wesen näher zu kommen - auf der körperlichen, psychischen und sozialen Ebene. Der persönliche Handlungshorizont kann wachsen und Lebenslust sowie Lebensperspektive sollen sich entfalten können. Yoga soll vitalisieren, so dass man jederzeit entsprechend den Lebensanforderungen reagieren kann.

Quelle: http://www.br-online.de/umwelt-gesun.../marmayoga.xml

Ich würde mich freuen, wenn mir jemand aus eigener Erfahrung von dieser Art Yoga erzählen kann. Ich überlege einen Kurs zu besuchen.