Thema: Raucherentwöhnung...

Hat jemand einen heissen Tipp, was womöglich einem absolut nikotinsüchtigen Raucher (mir...) helfen könnte, von den Sch... Zigaretten los zu kommen?

Natürlich muss ich mich erst einmal dazu entscheiden... OK...
Dann gibt es natürlich evtl. Medikamente und Nikotinpflaster, um den ersten Entzugserscheinungen vorzubeugen...

Nur, mein letzter Versuch hat freundlichst zu gesteigerter Depression, Schlaflosigkeit und Aggressivität geführt... und, Eitelkeit verpflichtet, 10 kg zunehmen will ich auch nicht...

Bin ich dazu verdonnert, bis an mein (damit wohl vorzeitiges) Lebensende an den blöden Glimmstengeln zu kleben?

Willkommen im Club !!!

Hallo Tartine,

willkommen im Club, mir geht es genauso.

Wenn ich von meinem Umfeld ausgehe, wo einige Raucher zu Nichtrauchern wurden, kann ich nur sagen, es muß vom Kopf kommen.

Nikotinpflaster und Tabletten, das Buch "Endlich Nichtraucher", Akkupunktur usw., all dies hat in meinem Umfeld auf Dauer nicht geholfen.

Diejenigen welche durch einen Anlass, z.B. Tod des Nachbarn durch Lungenkrebs usw. ganz spontan aufgehört haben zu rauchen, sind immer noch Nichtraucher und das schon seit einigen Jahren. Es muß wohl irgendwie "klick" im Kopf machen.

Eine kleine Gewichtszunahme müssen wir in Kauf nehmen, oder ca. 400 Kalorien pro Tag weniger zu uns nehmen. Menno, das ist dann aber viel auf einmal, nicht mehr rauchen und auch noch weniger essen.

Ich würde mich auch freuen, wenn jemand einen heissen Tipp hat.

Grüße
Sternenlicht

Klick im Kopf... tja, wenn der wenigstens dauerhaft wäre...

Hatte es ja zwischendurch immer mal wieder geschafft, ein paar Monate oder Jahre die Kippen zu "vergessen": vor und während der Schwangerschaften, als meine Mama Lungenkrebs hatte, eine Wette mit meinem Mann...

Nicht nur, dass in Frankreich die Schachtel unterdessen 5 Euro kostet, ich bin es einfach leid, Sklave dieser blöden stinkenden Dinger zu sein...

Nur bringen mich die guten Ratschläge von entsprechenden Broschüren und sonstigen Ratgebern "zum Lachen"...


- Schmeissen Sie Aschenbecher und Feuerzeuge weg... aber: erstere dienen als Untersetzer und letztere zum Anzünden der Kerze...


- Vermeiden Sie die Umgebung von Rauchern... na gut, dann werde ich halt meine Töchter rausschmeissen, nirgenswo mehr mit meinen Kollegen ein Glas trinken gehen und mich auch in den Kaffeepausen im Büro von der Gemeinschaft ausschliessen, da ja einige rauchen...
Ich kann ja auch ins Kloster gehen ?



- Vermeiden Sie Alkohol und andere Exzesse... Trifft sich gut, ich wohne im Beaujolais...

Siehe vorstehend, ich gehe ins Kloster!


- Treiben Sie Sport... richtig, das hilft!

Nur bin ich ziemlich unsportlich und die Tage haben keine 48 Stunden, man hat ja nebenbei auch noch anderes zu tun...



Sag mal, Miriam, welcher Erzengel ist für das Abschalten von Sucht-Abhängigkeiten zuständig, kurz bevor man Raphael um das Reinigen der Schwarzen Lungen bittet?

Habe schon von einigen gehört,die gute Erfahrung mit Hypnose gemacht haben.
Und seitdem wirklich nicht mehr rauchen.Mann kann sich ja auch was "einflüstern" lassen wegen der Gewichtszunahme....

Ausprobiert habe ich es noch nicht - qualme noch eifrig weiter

Lachmichweg

Tartine deine Schreibweise ist einfach köstlich *hihi.

Ich mache das immer so, ich gönne mir für zwei Jahre eine Rauchpause und fange dann immer wieder an .

Warum??? Das wüßte ich selbst sehr gerne

liebe Grüße

Sternchen

Da stürzte ich mich gerade sofort auf diesen Thread, weil ich dachte: "Freu, da hat jemand `ne super Methode, um das Rauchen aufzugeben"
... schade aber auch.
Aber wie ich sehe, befinde ich mich ja in bester Gesellschaft.

Sag mal, Miriam, welcher Erzengel ist für das Abschalten von Sucht-Abhängigkeiten zuständig, kurz bevor man Raphael um das Reinigen der Schwarzen Lungen bittet?

*looooool* Ich kugel mich vor Lachen!
Dann brauchen wir aber bitte noch einen Engel gegen die vermehrte Nahrungszufuhr und einen, der die leibliche Ertüchtigung ankurbelt.

@ die Qualmenden!

Also Leute, ich amüsiere mich jedesmal köstlich, so doch jeder seine Süchte hat..... *grins*..... Trotz das ich sehr Ernährungsbewußt esse, gönne ich mir dann ab und an mein Stück Käsekuchen - darauf freue ich mich schon die ganze Woche

Also einen Engel für´s Rauchen entwöhnen gibt es sicher - so doch Erzengel Michael sich sehr darüber lustig macht ..... also würde ich den nicht dazu nehmen sich helfen zu lassen

Raphael - auf jeden Fall, dazu bitte noch den Meister Hilarion bitten, das er Dich des Nachts in seinen Heiltempel der Rauchentwöhnung gibt.

Ich mache das zur Zeit auch mit Körper Entschlackung, und habe jetzt 2 Kilo in 5 Tagen abgenommen. Allerdings brauchst Du dazu Geduld ... das ich ja von Martina her weiß diese nicht so sehr hat

Also unser Sohn Manuel hat sich in letzter Zeit auch viel zu sehr dem Klingstengel gewidmet - eher aus Liebeskummer.... Nachdem es zwei Schachtel am Tag waren, habe ich erst einmal ein Donnerwetter losgelassen, so wir doch diese Sucht bezahlen dürfen . Nun haben wir vereinbart, wenn es ihn gelüstet, ich ihn eine Zigrette gebe - allerdings nicht mehr als wie drei Stück am Tag. Ansonsten "beschäftige" ich ihn mit verschiedenen Arbeiten und Dingen, damit er auch nicht laufend auf solche Gedanken kommt. Allerdings beruht dieses nicht nur auf meinen Taten, sondern "ER" will dies so - damit er sich mehr und mehr diese Sucht abgewöhnen kann.

Dies würde ich auch Euch raten - langsam, jede Woche etwas weniger - das ist am einfachsten.

Das mit der Hypnose kann ich nur empfehlen! Kenne da zwei Spezialistinnen , die schon die ersten Erfolge mit dieser Suchtentwöhnung haben machen dürfen - also wenn es eine "richtige" ist, dann kann ich es nur empfehlen. Allerdings sind diese beiden Damen in Overath und Neuss.

Auch mit Geistheilung habe ich bei verschiedenen Personen die ersten Erfolge erzielen können - allerdings muss da wirklich bereitschaft da sein aufzuhören.

Ansonsten: Keine mehr kaufen, oder wenn dann immer nur soviele, das man (als Beispiel) vielleicht eine Schachtel auf ein paar Tage aufteilt....

Viel Erfolg und auch Spaß......

Miriam

Ach ja: Es muss nicht unbedingt das Essen nach dem Rauchen folgen - falls Ihr Problemchen damit bekommt, dann einfach ein kaltes Glas Leitungswasser trinken - hilft gut!

Und noch was:

HUFLATTICH Blätter helfen bei der Rauch Entwöhnung sehr. Die trockenen Blätter mit in die Zigarette geben (man darf dann diese selber drehen) .... zusätzlich Huflattich Tee trinken.

Hallo an alle "Süchtigen"

Als ich grad ins Netz ging und mir ne Zigarette anzündete, sprang mir doch dieser Bericht ins Gesicht! Anscheinend stecken wir da alle miteinander irgendwo fest!

Hab auch schon mehrmals versucht mit dem Rauchen aufzuhören, das letzte mal mit Hilfe eines Buches "Endlich Nichtraucher!" Naja, vier Monate hab ich durchgehalten und dann hab ich Dösbaddel wieder angefangen.

Ist schon komisch - man weis, dass das Zeug nicht gesund ist und raucht und raucht und raucht! Nicht mehr wie in der Jugendzeit, wo man "cool" sein wolte, nein, das Zeug hat einen voll im Griff und jeden Tag aufs neue kauft man sich wieder ne Schachtel, obwohl man ja eigentlich aufhören wollte!

Das hier hab ich aus einem Buch von GMG: Es ging in dem Text vorher ums essen, um Übergewichtigkeit und Verdauungsprobleme.


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............ja, Rauchen ist ein Bestandteil eures Essproblems, weil Nikotin etwas ist, das ihr in euch aufnehmt, wobei euer Körper diese tödliche Chemikalie durch eure Lungen absorbiert. Das ist Essen der schlimmsten Art, weil es an EUCH frisst - aber das scheint euch ganz einfach egal zu sein. Ihr bekümmert euch nicht einmal um die, die euch lieben, denn ihr seid bereit, euren Ehepartner, eure Kinder und eure Familie zu verlassen, indem ihr Jahre früher als vorgesehen sterbt, bloß damit ihr jeden Tag eure Nikotinkicks haben könnt.

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Nikotinpflaster, Akkupunktur und diese Kaugummis helfen nicht grade viel, wenn´s im Kopf nicht "klick" macht!

Dies würde ich auch Euch raten - langsam, jede Woche etwas weniger - das ist am einfachsten.

Vielleicht versuch ich´s ja wieder mal mit der Methode! Hat schon mal geklappt!

Ich sehe, ich befinde mich wirklich in guter Gesellschaft...


Gut, ich vergesse also Erzengel Michael... Obwohl... ich will ja nicht, dass er mir beim Rauchen aufhören hilft, sondern "nur" die Gedanken an die qualmenden Sargnägel auswäscht...
Ob Meister Hilarion mich heute Nacht - aufgrund meiner Bitten - mit in seinen Raucherentwöhnungs-Heiltempel mitgenommen hat, kann ich nicht sagen... ich erinnere mich nie an meine Träume...
Buch einschliesslich CD, muss ich mir wieder mal zu Gemüte führen, sobald ich es wieder gefunden habe... ist irgendwie verschwunden. Ob das wohl ein Zeichen ist?



Und die Zigaretten einzuschränken... habe ich ja schon gemacht *gequält_grins* ... von 30 auf 20 am Tag

So, jetzt dürfte der Kaffee durch sein... ich gehe mal was für das kleine Schalentier tun, was in meiner Lunge nistet...